manami 簡單過生活

一年あっという間で
今まで一速かった年だった<(￣︶￣)>
日本に来て１４年目
一所懸命走ってきたが
何だか疲れちゃった！
２０１１年、ゆっくり過ごしていこう
ゆっくり過ごしながら何か新しいことを始めたいねん・・
新しいことってなんでしょう
ひ　み　つ
では・・
新年おめでとう
素敵な一年にしましょう～
マ

心が変われば行動が変わる
行動か変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる　　　
 

＠先週金曜　ホットヨガをした。。
　久々の運動なんで体が硬くてなかなかうまくできなかった～ショック～
　汗ビショビショ。。。
　代謝がよかったため、次の日顔色がめっちゃよかったなぁ～
　やっぱ運動をしなくちゃ　＞．．＜